صحيفة المرصد: أكد استشاري أمراض القلب الدكتور نبيل إسماعيل أن الكافيين يُعد أكثر المواد استخدامًا حول العالم، إذ يدخل في أكثر من 60 منتجًا ومركبًا مختلفًا، مشيرًا إلى أن استهلاكه بكميات معتدلة يصل إلى 400 ملغم يوميًا، أي ما يعادل 4 إلى 5 أكواب من القهوة السوداء، يرتبط بفوائد صحية عديدة للقلب والأوعية الدموية.

القهوة المفلترة

وأوضح في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"، أن تناول الكافيين باعتدال يسهم في خفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني، وتصلب الشرايين، واضطرابات كهرباء القلب، وضعف عضلة القلب، والسكتة الدماغية، مضيفا أن القهوة المفلترة، أو ما يُعرف بالقهوة الأمريكية، تُعد الخيار الأكثر فائدة، بينما تقل فوائد القهوة عند إضافة السكر أو الكريمة بسبب الأضرار الصحية المصاحبة لهذه الإضافات.

مشكلات القلب

وأشار إلى أن الإفراط في تناول القهوة غير المفلترة، مثل الإسبريسو والقهوة التركية، قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، محذرًا في الوقت نفسه من مشروبات الطاقة، مؤكدًا أنها ترتبط بالعديد من مشكلات القلب، ولا يُنصح بتناولها لأي سبب وفي جميع الأعمار.

بالفيديو: استشاري قلب يكشف أفضل أنواع القهوة لصحة القلب.. ويحدد الكمية الآمنة من الكافيين يوميًا

*****
صحيفة المرصد: أكد استشاري أمراض القلب الدكتور نبيل إسماعيل أن الكافيين يُعد أكثر المواد استخدامًا حول العالم، إذ يدخل في أكثر من 60 منتجًا ومركبًا مختلفًا، مشيرًا إلى أن… pic.twitter.com/ZlycTSV2A8

— صحيفة المرصد (@marsdnews24) August 3, 2026