يلاحظ كثير من كبار السن انخفاض الرغبة في تناول الطعام مع مرور الوقت، وهي مشكلة قد تبدو بسيطة في البداية، لكنها قد تؤثر في الصحة إذا استمرت لفترة طويلة، ويرجع فقدان الشهية في هذه المرحلة إلى عدة عوامل، بعضها طبيعي يرتبط بالتقدم في العمر، بينما قد يكون البعض الآخر مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى متابعة.

مع التقدم في العمر.. ما أسباب فقدان الشهية لدى كبار السن؟

أسباب فقدان الشهية

قد تنخفض الشهية نتيجة تراجع حاستي التذوق والشم، وهو ما يجعل الطعام أقل جاذبية، كما أن ضعف حركة الجهاز الهضمي قد يؤدي إلى الشعور بالشبع سريعًا، وقد تساهم بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب أو الكلى أو اضطرابات الجهاز الهضمي، في تقليل الرغبة في تناول الطعام.

الأدوية وتأثيرها

قد تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية تؤثر في الشهية، مثل الشعور بالغثيان أو جفاف الفم أو تغير مذاق الطعام، لذلك ينبغي إبلاغ الطبيب إذا ظهر فقدان الشهية بعد بدء استخدام دواء جديد.

العوامل النفسية

يمكن أن تؤثر الوحدة أو الاكتئاب أو القلق في كبار السن على الرغبة في تناول الطعام، كما أن فقدان شريك الحياة أو العزلة الاجتماعية قد ينعكس على العادات الغذائية ويؤدي إلى تناول كميات أقل من المعتاد.

المخاطر الصحية

قد يؤدي استمرار فقدان الشهية إلى نقص الوزن، وضعف الكتلة العضلية، ونقص الفيتامينات والمعادن، مما يزيد من الشعور بالإرهاق ويؤثر في القدرة على الحركة وأداء الأنشطة اليومية، كما قد يضعف المناعة ويزيد خطر الإصابة بالعدوى.

كيف يمكن التعامل مع المشكلة؟

يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من الوجبات الكبيرة على تحسين كمية الطعام التي يتم تناولها، كما يفضل اختيار أطعمة غنية بالعناصر الغذائية وسهلة المضغ، مع الاهتمام بشرب السوائل بكميات كافية وممارسة نشاط بدني مناسب لتحفيز الشهية.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا استمر فقدان الشهية لعدة أسابيع، أو صاحبه فقدان ملحوظ في الوزن، أو صعوبة في البلع، أو قيء متكرر، أو إرهاق شديد، فمن الضروري مراجعة الطبيب لتحديد السبب ووضع خطة علاج مناسبة.

ختامًا: لا ينبغي اعتبار فقدان الشهية مع التقدم في السن أمرًا طبيعيًا في جميع الحالات، حيث إن اكتشاف السبب مبكرًا يساعد في الحفاظ على الحالة الغذائية والصحة العامة وجودة الحياة لدى كبار السن.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط