يعد تساقط الشعر من المشكلات التي يعاني منها كثير من الأشخاص في مختلف الأعمار، وقد يكون أمرًا طبيعيًا إذا كان في الحدود المعتادة، لكنه قد يشير أحيانًا إلى وجود سبب صحي أو سلوكي يحتاج إلى الانتباه، وتحديد السبب يعد الخطوة الأولى لاختيار العلاج المناسب.

ليس التوتر وحده.. 7 أسباب شائعة قد تؤدي إلى تساقط الشعر

1-نقص الفيتامينات والمعادن

قد يؤدي انخفاض مستويات الحديد أو الزنك أو فيتامين د وبعض فيتامينات ب إلى ضعف بصيلات الشعر، وزيادة معدل التساقط، خاصة إذا استمر النقص لفترة طويلة.

2-التغيرات الهرمونية

قد تؤثر التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث أو اضطرابات الغدة الدرقية في دورة نمو الشعر، مما يؤدي إلى زيادة تساقطه.

3-التوتر والضغوط النفسية

التعرض لضغوط شديدة أو صدمة نفسية قد يدفع عددًا أكبر من بصيلات الشعر إلى مرحلة التساقط، وغالبًا ما يظهر ذلك بعد أسابيع أو أشهر من الحدث المسبب.

4-نتف الشعر

يعاني بعض الأشخاص من اضطراب نفسي يدفعهم إلى نتف الشعر بشكل متكرر، سواء من فروة الرأس أو الحاجبين أو الذقن، وهو ما قد يؤدي إلى ظهور مناطق خالية من الشعر إذا لم يتم التعامل مع الحالة.

5-استخدام مستحضرات كيميائية

الإفراط في استخدام الصبغات أو أدوات التصفيف الحرارية أو المواد الكيميائية القوية قد يضعف الشعرة ويزيد من تكسرها وتساقطها مع مرور الوقت.

6-بعض الأمراض والأدوية

قد يرتبط تساقط الشعر ببعض الأمراض المزمنة أو المناعية، كما قد يكون أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، لذلك ينبغي مراجعة الطبيب إذا بدأ التساقط بعد استخدام علاج جديد.

7-النظام الغذائي غير المتوازن

اتباع حميات غذائية قاسية أو عدم الحصول على كمية كافية من البروتين قد يؤثر في نمو الشعر، لأن البصيلات تحتاج إلى العناصر الغذائية بشكل مستمر للحفاظ على قوتها.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا كان تساقط الشعر شديدًا أو استمر لفترة طويلة، أو صاحبه ظهور فراغات واضحة أو حكة والتهاب في فروة الرأس، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية لتحديد السبب ووضع خطة علاج مناسبة.

ختامًا: لا يرتبط تساقط الشعر بسبب واحد فقط، بل قد يكون نتيجة عدة عوامل متداخلة، لذلك فإن الاهتمام بالتغذية، وتقليل التوتر، والعناية الصحيحة بالشعر، يساعد في الحفاظ على صحته والحد من تساقطه.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط