صحيفة المرصد: حذّر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر من أن النوم لأقل من 6 ساعات أو أكثر من 9 ساعات يوميًا يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ، مؤكدًا أن الإفراط في النوم قد يكون أكثر خطورة من قلة النوم.

وأوضح النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس"، أن النوم لفترات طويلة يرفع خطر الإصابة بجلطة الدماغ بنسبة تصل إلى 65%، وهي نسبة تفوق التأثير الصحي السلبي للنوم القصير، داعيًا إلى الالتزام بعدد ساعات نوم معتدل للحفاظ على صحة القلب والدماغ.