النوبات القلبية تهدد الشباب أكثر من السابق.. أطباء يكشفون الأسباب وأبرز علامات الخطر

لم تعد النوبات القلبية مرتبطة بكبار السن فقط، إذ يحذر أطباء القلب من تزايد تسجيل حالات بين أشخاص في العشرينات والثلاثينات وحتى أوائل الأربعينات من العمر، في ظل انتشار مجموعة من عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة والصحة الأيضية.

ويؤكد الأطباء أن صغر السن أو المظهر الصحي لا يعني بالضرورة سلامة القلب، إذ بات عدد متزايد من الشباب يعاني من ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم والسكري ومقاومة الأنسولين والسمنة والكبد الدهني، وهي حالات تسرّع تراكم الدهون داخل الشرايين وتزيد احتمال الإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة.

وتلعب العوامل الوراثية بدورها دوراً مهماً، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل فرط كوليسترول الدم العائلي أو ارتفاع مستويات البروتين الدهني «أ»، حيث يمكن أن ترتفع لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب حتى في غياب أعراض واضحة أو زيادة في الوزن.

ومن أبرز المشكلات التي تواجه الشباب أن أعراض النوبة القلبية قد يتم الخلط بينها وبين الحموضة أو عسر الهضم أو آلام العضلات. وتشمل علامات الخطر ألماً أو ضغطاً وثقلاً في الصدر، وضيق التنفس، والتعرق المفرط، والغثيان، والإرهاق غير المبرر، إضافة إلى ألم يمتد نحو الذراع أو الفك أو الرقبة.

ويربط المختصون أيضاً ارتفاع الإصابات بالعادات الحديثة، مثل الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة والمشروبات السكرية، وقلة النشاط البدني، والتدخين والسجائر الإلكترونية، إضافة إلى الجلوس لساعات طويلة وقلة النوم والتوتر المزمن، وهي عوامل يمكن أن تلحق أضراراً تدريجية بالأوعية الدموية والقلب.

وللوقاية، ينصح الأطباء بمراقبة ضغط الدم والسكر والكوليسترول بانتظام، وممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعياً، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب التدخين، والاعتماد على نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، مع عدم تجاهل أي أعراض غير معتادة قد تشير إلى مشكلة قلبية.