أضرار استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة.. مخاطر صحية يجب الانتباه إليها

أصبحت سماعات الأذن جزءا أساسيا من الحياة اليومية، سواء للاستماع إلى الموسيقى أو إجراء المكالمات أو حضور الاجتماعات عبر الإنترنت، إلا أن الإفراط في استخدامها، خاصة مع رفع مستوى الصوت ولساعات متواصلة، قد يحولها من وسيلة للترفيه والتواصل إلى مصدر لمشكلات صحية خطيرة قد تؤثر في السمع والجهاز العصبي وجودة الحياة.

فقدان السمع

يحذر الأطباء من أن التعرض للأصوات المرتفعة عبر سماعات الأذن لفترات طويلة قد يؤدي إلى تلف خلايا الشعر الدقيقة داخل القوقعة، وهي الخلايا المسؤولة عن نقل الإشارات الصوتية إلى الدماغ.

ويُعد هذا التلف دائما في كثير من الحالات، ما يزيد خطر الإصابة بفقدان السمع الحسي العصبي بصورة تدريجية.

طنين الأذن

يُعد الشعور بصفير أو رنين مستمر في الأذن بعد استخدام السماعات لفترات طويلة من أبرز العلامات التحذيرية.

ويحدث طنين الأذن نتيجة تعرض الجهاز السمعي لإجهاد مستمر بسبب الأصوات المرتفعة، وقد يتحول إلى مشكلة مزمنة تؤثر في النوم والتركيز والحالة النفسية.

التهابات وتراكم الشمع

يسهم الاستخدام المطول للسماعات، خاصة التي تُوضع داخل قناة الأذن، في إعاقة التهوية الطبيعية، ما يؤدي إلى تراكم شمع الأذن ودفعه إلى الداخل، بالإضافة إلى زيادة الرطوبة والحرارة داخل القناة السمعية، وهو ما يهيئ بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات والإصابة بالتهابات مؤلمة.

الصداع وآلام الأذن

قد يتسبب الضغط المستمر للسماعات داخل الأذن في الشعور بالألم والالتهابات الموضعية، كما أن التعرض للأصوات المرتفعة لفترات طويلة قد يؤدي إلى الصداع المتكرر وإجهاد الأعصاب، خاصة في منطقة الرأس والرقبة.

تراجع الانتباه وزيادة خطر الحوادث

لا تقتصر أضرار السماعات على الأذن فقط، إذ يؤدي استخدامها أثناء المشي أو القيادة إلى تقليل الانتباه للأصوات المحيطة، ما يرفع احتمالات التعرض للحوادث.

كما تواصل الأبحاث دراسة التأثيرات طويلة المدى للتعرض المستمر للموجات الصادرة عن بعض السماعات اللاسلكية على الجهاز العصبي.

كيف تحمي أذنيك؟

يوصي الخبراء باتباع عدد من الإرشادات للحفاظ على صحة السمع، أبرزها:

- الالتزام بقاعدة 60/60، أي عدم تجاوز 60% من مستوى الصوت، وعدم استخدام السماعات لأكثر من 60 دقيقة متواصلة.

- تفضيل السماعات الخارجية (Over-ear) على السماعات التي تُوضع داخل قناة الأذن.

- تنظيف وتعقيم السماعات بانتظام للحد من انتقال البكتيريا.

- منح الأذنين فترات راحة يومية، وتقليل الاعتماد على السماعات قدر الإمكان.

ويؤكد الأطباء أن الوقاية تظل الوسيلة الأكثر فاعلية للحفاظ على حاسة السمع، إذ إن بعض الأضرار الناتجة عن الاستخدام الخاطئ لسماعات الأذن قد تكون دائمة ولا يمكن علاجها.

اقرأ أيضاً
بعد طول انتظار.. Realme تطلق هاتف C100 بسعر اقتصادي ومواصفات مميزة

هواوي تطلق هاتف Mate X7 إلى جانب مجموعة جديدة من المنتجات المبتكرة

مقاومة للغبار ورذاذ الماء.. تعرف على مواصفات وسعر سماعات «Nothing Ear 3a»