كيف تحمي بشرتك من الجفاف الصيفي؟

الجفاف الصيفي من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا، فهو ليس مجرد شعور بالشد أو القشور على الجلد، بل قد يؤثر على الصحة العامة للبشرة وحاجزها الواقي. وفقًا للدكتورة نيروباما بارواندا، طبيبة الأمراض الجلدية ومؤسسة علامة زولي سكين، التعرض الطويل للشمس، الحرارة المرتفعة، والتعرق الزائد يزيد من فقدان الماء عبر البشرة، وهو ما يُعرف بـ “فقدان الماء عبر البشرة”، ما يؤدي إلى جفاف الجلد وضعف الحاجز الواقي الطبيعي.

وليس نوع البشرة مقياسًا لمقاومة الجفاف، فحتى أصحاب البشرة الدهنية قد يعانون من نقص الماء. قد تظهر البشرة الدهنية بشكل زيتي، لكنها قد تفتقر في الوقت نفسه إلى الترطيب الكافي، ما يسبب حساسية أو التهابات. الجفاف يمكن أن يظهر أيضًا في البشرة الجافة أو المختلطة، وقد يترافق مع انسداد المسام، احتقان البشرة، أو ظهور البثور.

لتحديد ما إذا كانت بشرتكِ تعاني من الجفاف، هناك عدة علامات يمكن ملاحظتها بسهولة: إحساس بالشد بعد تنظيف البشرة، خطوط دقيقة حول العينين والفم، بشرة متعبة أو باهتة، زيادة الحساسية والحكة، احمرار أو وخز عند استخدام منتجات العناية، وملمس غير متساوٍ وغير ناعم. كما أن الهالات السوداء تحت العينين قد تكون مؤشرًا إضافيًا على نقص الترطيب.

لمواجهة الجفاف والحفاظ على صحة البشرة في الصيف، توصي الدكتورة بارواندا باتباع مجموعة من الإجراءات العملية: شرب كميات كافية من الماء والسوائل، تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية، استخدام مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين، إصلاح حاجز البشرة بمكونات مثل السيراميدات، البانثينول، والنياسيناميد، اختيار منظفات لطيفة، وتطبيق واقٍ شمسي واسع الطيف يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، يُفضل التقشير المعتدل لتجنب فقدان المزيد من الماء من الجلد.

اتباع هذه النصائح يضمن لبشرتكِ ترطيبًا مستمرًا، حماية من الأشعة فوق البنفسجية، والحفاظ على إشراقتها طوال موسم الصيف.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل