1- التغيرات المناخية أحد أبرز العوامل المؤثرة في تساقط الشعر خلال فصل الخريف. مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة الرياح الجافة، يتعرض الشعر للجفاف والضرر. يؤدي نقص الرطوبة في الهواء إلى فقدان الشعر لزيوته الطبيعية، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط. لذا، فإن العناية بالشعر خلال هذه الفترة تصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى.

2- التغيرات الهرمونية دورًا كبيرًا في تساقط الشعر. ففي فصل الخريف، قد يتعرض الجسم لتغييرات هرمونية نتيجة الانتقال من فصل الصيف إلى الخريف. هذه التغيرات قد تؤثر على دورة نمو الشعر، مما يؤدي إلى زيادة تساقطه. كما أن التوتر النفسي الذي قد يصاحب بداية العام الدراسي أو التغيرات في نمط الحياة يمكن أن يساهم أيضًا في تفاقم هذه المشكلة.

3- قد يتغير النظام الغذائي لدى بعض الأشخاص، مما يؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والبروتينات والزنك. هذه العناصر ضرورية لنمو الشعر الصحي، ونقصها يمكن أن يؤدي إلى تساقطه. لذا، من المهم تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، واللحوم الخالية من الدهون، والمكسرات.

4-التوتر والإجهاد النفسي أيضًا هما من الأسباب التي لا يمكن إغفالها. قد يتسبب الضغوط النفسية في زيادة إفراز هرمونات معينة تؤثر على صحة الشعر وتؤدي إلى تساقطه. لذلك، يُنصح بممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوغا أو التأمل لتحسين الحالة النفسية والتقليل من مستويات التوتر.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل