ووفق موقع "هيلث شوتس" فإن الشعور بالتعب الشديد يمكن أن يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية لمرض السكري.فانخفاض الطاقة خاصة في الصباح واستمرار الشعور طوال اليوم، يتطلب التحقق من إرهاق السكري. قد يكون أحد أعراض مرض السكري من النوع الأول والثاني.

وتتضمن الأسئلة الشائعة لمرضى السكري حول الشعور بالتعب ، التساؤلات التالية والتي يجيب عنها الخبراء.

1. لماذا يشعر مريض السكري بالتعب في الصباح؟

قد يحدث التعب لدى مرضى السكري في أي وقت، لكنه غالبًا ما يكون أكثر وضوحًا في الصباح. يمكن أن يحدث التعب في الصباح بسبب ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم أثناء الليل.

2. ما هي الأطعمة التي تقاوم التعب الناتج عن مرض السكري؟

للمساعدة في التغلب على التعب الناتج عن مرض السكري، يمكنك تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية. كما يمكنك شرب الماء، حيث أن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية لأداء وظائف الجسم على النحو الأمثل ويمكن أن يساعد في مكافحة التعب.

3. ماذا يمكن لمرضى السكر أن يفعلوا لزيادة الطاقة؟

احصل على قسط كافٍ من النوم وتناول فيتامين د لتعزيز مستويات الطاقة لديك. كما يجب أن تخصص وقتًا لمراجعة نفسك والاسترخاء. يساعد ذلك في تقليل التوتر، مما يساعد بدوره في زيادة الطاقة

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل