صحيفة المرصد: كشفت دراسة جديدة أن تناول حبة أفوكادو واحدة يوميًا لمدة 6 أشهر قد يساعد في تقليل جسيمات الكوليسترول الضار (LDL) المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة البطنية.

وأجرى باحثون من جامعة بنسلفانيا الدراسة على 786 بالغًا، وقارنوا بين مجموعة تناولت حبة أفوكادو يوميًا لمدة 26 أسبوعًا، وأخرى واصلت نظامها الغذائي المعتاد دون إضافة الأفوكادو.

وأظهرت النتائج انخفاضًا في تركيز جسيمات الكوليسترول الضار لدى المجموعة التي تناولت الأفوكادو، مقارنةً بالمجموعة الأخرى.

وخلص الباحثون إلى أن إدراج حبة أفوكادو يوميًا ضمن النظام الغذائي قد يحسن أحد المؤشرات المرتبطة بخطر الإصابة بأمراض القلب، لكنه لم يُظهر تأثيرًا ملحوظًا على معظم مؤشرات الدهون الأخرى لدى البالغين المصابين بالسمنة البطنية.