وصفة سحرية لرفع معدل الحرق والتخلص من الكرش، يسعى العديد من الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة إلى معرفة بعض الوصفات السريعة والسهلة، التي يمكن أن تعينهم على حرق الدهون والقضاء على “الكرش” بشكل نهائي، بهدف الحصول على جسم متناسق وخال من الأمراض، إذ أن السمنة قد تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، وفي هذا الإطار قدم الدكتور محمود العفيفي، اختصاصي السمنة والنحافة، وصفة فعالة يمكن أن تساعد في زيادة معدل الحرق والتخلص من الكرش عبر مشروب يمكن تناوله بعد الوجبات.
وصفة سحرية لرفع معدل الحرق والتخلص من الكرش
تعتمد الوصفة التي أقترحها أخصائي خسارة الوزن والسمنة على مكونين رئيسيين يساعدان في زيادة معدل الأيض والتخلص من الدهون البطنية، فهذان المكونان هما الشاي الأخضر مع إضافة رشة صغيرة من الفلفل الأسود، بحيث لا تتجاوز الكمية 5 حبات فقط.
مواعيد تناول مشروب الشاي الأخضر مع الفلفل الأسود
أوصى أخصائي السمنة والنحافة بضرورة تناول مشروب الشاي الأخضر مع الفلفل الأسود عدد ثلاث مرات في اليوم الواحد، وذلك بعد مرور ربع إلى نصف ساعة من الوجبات الرئيسية، كما يمكن تناوله قبل النوم، حيث يُساهم ذلك في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، كما أشار الأخصائي إلى أنه في حال تعذر تناول الشاي الأخضر مع الفلفل الأسود قبل النوم، يمكن استبداله بمزيج من القرفة والفلفل الأسود، حيث أن التخلص من الكرش ورفع معدل الحرق لا يعتمد فقط على وصفة سحرية واحدة، بل يتطلب أيضًا الالتزام بنمط حياة صحي ومتوازن، ومن خلال تضمين المكونات الطبيعية المفيدة في النظام الغذائي اليومي وممارسة الرياضة، يمكن تحقيق نتائج مرضية، ومع المثابرة والإرادة، ستتمكن من رؤية الفوائد وتحقيق الأهداف المرسومة.
