بعد تناول اللحوم في عيد الأضحى المبارك لابد وأن يكون هناك زيادة في الوزن بسبب تراكم الدهون، وهذه الدهون قد تكون مزعجة للكثيرين وخاصة السيدات لأنه كلما زادت الدهون كلما قلت الرشاقة وأصبح شكل الجسد مترهل ويعطي انطباع عن الكبر في العمر، ولهذا السبب تلجأ العديد من السيدات إلى تناول بعض العقاقير الكيمائية التي تقضي على هذه الدهون ظنًا منهم أنها فعالة، ولكن قد تسبب بدورها العديد من الأمراض، ولهذا سوف نقوم بذكر وصفة طبيعية للقضاء على الدهون دون أي مواد ضارة.
ديتوكس للقضاء على الدهون
تهتم الكثير من السيدات بـ وصفات البشرة والجسم، ويعد ديتوكس أحد الأنظمة الغذائية التي تعمل على القضاء على الدهون بشكل فعال، حيث أنه يعمل على تخليص الإنسان من المواد والعناصر الغير نافعة والقضاء على الدهون، ويمكن تحضير ديتوكس من خلال اتباع الخطوات التالية:
- نحضر 2 لتر من الماء.
- كزبرة خضراء طازجة.
- نعناع.
- كرفس.
- ملعقة كبيرة من البردقوش.
- ليمون.
- ملعقة كبيرة من بذر الكتان.
طريقة التحضير:
- نقوم بوضع النعناع الجاف في زجاجة الماء لمدة لا تقل عن ساعتين.
- من ثم نقوم بإضافة باقي المكونات السابق ذكرها (الكزبرة، الكرفس، البردقوش، الكتان) للزجاجة ونتركها لمدة ستة ساعات إضافية.
- نقوم بإضافة الليمون بعد ذلك، ويتم تناول هذه الخلطة حوالي 5 مرات طوال اليوم، ويجب تجنب وضع العسل أو السكر فيها.
فوائد الديتوكس لتخليص الجسم من السموم
يعتبر الديتوكس من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساعد في تقليل الدهون وتخليص الجسم من السموم المتراكمة، ومن أهم فوائده هو القيام بتخليص الجسم من جميع المواد الضارة الموجودة فيه، بالإضافة إلى دعم عملية حرق الدهون مما يساعد على القضاء عليها بسرعة، الحصول على طاقة كبيرة حيث أنه بمثابة منشط للجسم، به نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة ومضادات الأكسدة.
