تشقق القدمين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون خاصة في فصل الشتاء، حيث تتعرض البشرة للجفاف الشديد، كما قد تكون التشققات مؤلمة وغير مريحة وقد تؤدي إلى التهابات إذا لم تعالج بشكل جيد في هذا المقال سنتناول بعض العلاجات الطبيعية الفعّالة التي يمكن استخدامها في المنزل للتخلص من تشقق القدمين بمواد بسيطة وآمنة.
العناية بتشقق القدمين
يمكنك بكل سهولة تنفيذ أي وصفة من تلك الوصفات وتجربتها بطريقة آمنة على البشرة للمحافظة وعلاج تشقق القدمين.
زيت الزيتون لعلاج تشقق القدمين
زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها، حيث يمتاز بقدرته العالية على التغلغل داخل الجلد وتوفير الرطوبة العميقة مما يساعد على تحسين مرونة الجلد ويقلل من التشققات.
كيفية الاستخدام
- اغسل القدمين جيدًا وجففهما.
- ثم ضع كمية مناسبة من زيت الزيتون على القدمين وقم بتدليكها بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
- ارتد جوارب قطنية ويفضل ترك الزيت طوال الليل للحصول على أفضل نتائج.
- كرر العملية يوميًا للحصول على قدمين ناعمتين.
زبدة الشيا للتخلص من خشونة القدمين
زبدة الشيا من أفضل المكونات الطبيعية لترطيب البشرة، حيث تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين A و E والمعادن التي تساعد على تعزيز الشفاء وترطيب الجلد المتشقق.
كيفية الاستخدام
- ضع كمية قليلة من زبدة الشيا على القدمين وافركها بلطف حتى تتشربها البشرة.
- يمكن تركها لمدة 30 دقيقة على الأقل، أو طوال الليل للحصول على نتائج أفضل.
- كرر العملية يوميًا حتى تختفي التشققات.
عسل النحل لعلاج تشقق القدك الشديد
العسل يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، مما يساعد على ترطيب البشرة وتهدئة الجلد المتشقق ويمنع الإصابة بالعدوى.
كيفية الاستخدام
- امزج ملعقة كبيرة من العسل في قليل من الماء الدافئ.
- انقع القدمين في هذا المحلول لمدة 20 دقيقة.
- ثم جفف القدمين بلطف واستخدم مرطب طبيعي.
- كرر العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على قدمين ناعمتين.
جل الصبار (الألوفيرا) للجلد الجاف
الصبار له خصائص مهدئة ومرطبة تساعد على ترميم الجلد المتشقق يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على تحسين مرونة الجلد وتقليل الالتهابات.
كيفية الاستخدام
- اغسل القدمين وجففهما.
- ضع جل الصبار على المناطق المتشققة وقم بتدليكه بلطف.
- ارتد جوارب قطنية واترك الصبار طوال الليل.
- كرر العملية بانتظام للحصول على نتائج ملموسة.
علاج تشقق القدمين بزيت جوز الهند
زيت جوز الهند يعمل كمرطب طبيعي، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية التي تساعد على تحسين مرونة الجلد وحماية البشرة من الالتهابات، كما يعمل على تهدئة الحكة التي قد تكون مصاحبة لتشقق القدمين.
كيفية الاستخدام
- ضع كمية قليلة من زيت جوز الهند على القدمين قبل النوم.
- ثم ارتد جوارب قطنية واترك الزيت طوال الليل.
- استمر في استخدامه يوميًا لتحسين ملمس البشرة.
خل التفاح للبشرة الجافة والمتشققة
خل التفاح يمتاز بقدرته على إزالة الجلد الميت، مما يساهم في تنعيم الجلد وتحفيز تجدد الخلايا، كما يساعد على توازن درجة حموضة الجلد، مما يعزز صحة البشرة.
كيفية الاستخدام
- امزج نصف كوب من خل التفاح مع نصف لتر من الماء الدافئ.
- انقع القدمين في هذا المحلول لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسل القدمين بالماء وجففهما بلطف، ثم استخدم مرطبًا.
- كرر العلاج مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج مرضية.
ماء الورد والجلسرين لقدم ناعمة
الجلسرين يعمل كمرطب قوي يساعد على ترطيب البشرة، بينما ماء الورد يهدئ البشرة ويحافظ على نعومتها.
كيفية الاستخدام
- اخلط مقادير متساوية من ماء الورد والجلسرين.
- ثم ضع الخليط على القدمين قبل النوم وارتد جوارب قطنية أو جوارب سيليكون.
- كرر الاستخدام يوميًا لتخفيف التشققات وترطيب البشرة.
نصائح هامة للحفاظ على نعومة القدمين
- شرب الماء بانتظام: يعتبر الترطيب الداخلي مهمًا للحفاظ على صحة البشرة ومرونتها.
- استخدام الأحذية المناسبة: ارتداء أحذية مريحة يحمي القدمين من التعرض للجفاف والتشققات.
- التقشير المنتظم: استخدام مقشر طبيعي مثل السكر وزيت الزيتون يساعد على إزالة الجلد الميت والحفاظ على نعومة القدمين.
يمكن علاج تشقق القدمين الشديد باستخدام مجموعة من المواد الطبيعية المتوفرة بسهولة في المنزل من خلال المواظبة على تطبيق هذه العلاجات المنزلية، يمكنك الحفاظ على قدمين ناعمتين وصحيتين، إذا استمر التشقق على وضعه ولم تتحسن حالة الجلد من الأفضل استشارة طبيب الجلدية لضمان عدم وجود عدوى أو مشاكل جلدية أخرى تتطلب علاجًا متخصصًا.
