سوف نوضح لكم اشهر وصفة لتنحيف الجسم حيث أن زيادة الوزن مشكلة كبيرة هناك الكثير يعانون من هذه المشكلة ، وعدم انتظام في الطعام هي السبب في ذلك الوزن، ويعتمد نوع الطعام على زيادة الوزن وليس الكمية التي تتناولها، ومن الممكن زيادة الوزن تسبب أمراض مثل خشونة الركبة و الكثير من الأمراض، لذلك كان يجب أن نجد طريقة لكم لنقص ذلك الوزن الذي يعانون منه، لذا نقدم لكم الوصفة السحرية لإنقاص الوزن و خسارة الدهون و تنحيف الجسم خلال أسبوع فقط.
وصفة الجنزبيل لخسارة 7 كيلو في أسبوع
المكونات لتنحيف الجسم :
- ملعقة صغيرة من الجنزبيل.
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- 2 ليمون.
- كوب من الماء الساخن.
طريقة التحضير :
- نحضر وعاء و نقوم بخلط الجنزبيل والقرفة، و نقوم بوضع الكمون والليمون ونقوم بخلطهم.
- نضع الماء الساخن عليهم و نخلطهم بطريقة جيدة، ونغطيها جيدا لمدة دقيقتين.
- و الآن جاهز يشرب ٣ أكواب كل يوم، وكوب عند الاستيقاظ من النوم و قبل الإفطار بوقت لا يقل عن ٣ ساعات، وشراب كوب واحد قبل نصف ساعة من الغداء والعشاء.
- هذه الوصفة فعالة لأن القرفة والجنزبيل نتيجتهم فعالة لانقاص الوزن في ٧ ايام.
وصفة الليمون لتنحيف الجسم.
المكونات :
- ٣ حبات من الليمون.
- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- سكر ابيض نضع حسب الرغبة.
- لتر إلا ربع مياه.
طريقة التحضير :
- نقوم بعصر الليمون و نقوم بإحضار وعاء ونضع به عصير الليمون والبعض من الماء نضيف لهم السكر حسب الرغبة.
- نخلط المكونات و نضع الوعاء على نار متوسطة حتى الغليان.
- فيما بعد نتركه يبرد فترة من الوقت و الآن جاهز الشراب ، ومن الضروري أن تشربي كوبان كوب حين الاستيقاظ من النوم و كوب قبل وجبة العشاء.
معلومات الكاتب
