كشف الفنان المصري محمد هنيدي عن طريقة فعالة لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش والدهون دون الحاجة إلى اتباع رجيم او نظام غذائي، حيث أشار إلى استخدامه لعشبة الزنجبيل المعروفة، التي تلعب رئيسيا في التخسيس فقط عند استخدامها بهذه الطريقة التي سنوضحها بالأسفل، لما لها من دور رئيسي في تقليل الشهية، مما ساعد هنيدي على فقدان الوزن الزائد والتخلص من الكرش في غضون أسابيع وأيام قليلة.
وصفة محمد هنيدي للتخسيس
استخدم هنيدي للتخسيس عشبة الزنجبيل، فهي من التوابل الفعالة في عملية فقدان الوزن، فهذه العشبة المدهشة تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يحسن الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة الملحة في تناول الطعام أو الشعور بالجوع بسرعة، حيث يمكن خلطها مع دقيق الشوفان، أو تناولها مع الشاي أو كوب دافئ من الحليب، أو إضافتها إلى الزبادي للاستفادة من خصائصها ووظيفتها الكبيرة في انقاص الوزن بالطريقة الاتية.
كيفية استخدام الزنجبيل للتخسيس
للاستفادة الكبيرة من الزنجبيل، يمكن اتباع الطرق التالية:
- إضافته الزنجبيل إلى المشروبات: يمكن تحضير شاي الزنجبيل بوضع قطع منه في الماء المغلي، مما يسهل استهلاكه يوميا.
- استخدامه في الطعام: يمكن إضافته إلى الأطباق المختلفة، مثل الشوربة أو السلطات.
- تناوله كمسحوق بعد طحنه في الخلاط: يمكن استخدام مسحوق الزنجبيل في المشروبات الساخنة، مثل الشاي أو القهوة.
تسريع الحرق وتحسين الهضم للتخسيس
يساعد الزنجبيل في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية عن طريق تحسين التمثيل الغذائي وعمليات الهضم، الأبحاث تؤكد أنه عندما تكون معدلات الأيض والهضم سليمة، فإن فقدان الوزن يصبح أمرا طبيعيا، إضافة إلى ذلك، يعتبر الزنجبيل علاجا طبيعيا لتخفيف الالتهابات، مما يحسن الصحة العامة، لذا بإضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي، يمكنك الاستفادة من خصائصه المفيدة في إنقاص الوزن وتحسين صحتك بشكل عام وعندها لن يقدر أحد أن يقول لك “ياتخين”.
