السكر التراكمي من الأمور التي يجب الانتباه إليها بشكل كبير للغاية حتى لا يؤثر ارتفاعه على الصحة، ولكن هل هناك ـعشاب يمكن الاعتماد عليها لتقليل نسبته؟ بالفعل هناك العديد من الأعشاب التي يمكن الاعتماد عليها في هذا الأمر، وفيما يلي سوف نوضح لكم جميع هذه الاعشاب بالاضافة ايضا الى بعض النصائح المهمة التي تتعلق باستخدام الأعشاب لمرضى السكري والعديد من التفاصيل الأخرى التي بالفعل تهمك لهذا تابعوا معنا الآن السطور القليله القادمة.
أعشاب تخفض السكر التراكمي
هناك قائمة الأعشاب التي يؤدي شربها إلى خفض السكر التراكمي وتقليل مستوى السكر في الدم ويمكنك الاختيار من بينها للاعتماد عليه، وتأتي قائمة هذه الأعشاب كالتالي:
- الحلبة حيث إنها تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم وخاصة التحكم في ارتفاعه بعد تناول الوجبات ويقلل أيضا من الكوليسترول.
- الألوفيرا حيث تحتوي على العديد من العناصر والألياف المفيدة لمرضى السكري وتعمل على زيادة إفراز الأنسولين الذي يعادل تأثير أدوية السكر التي يتناولها المريض.
- عشبة كوكسينيا إنديكا: حيث إن هناك العديد من الدراسات التي قد اجريت عليها والتي أوضحت أن هذه العشبة تعمل على زيادة إفراز الأنسولين وتقلل مستوى السكر في الدم.
- عشبة الخرفيش: لهذه العشبه الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات.
- الزنجبيل فهو يعمل على تقليل مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكر من النوع الثاني.
نصائح متعلقة باستهلاك الأعشاب لمرضى السكري
هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب عليك معرفتها إذا كنت من اصحاب مرضى السكر وسوف تتناول الأعشاب التي تعمل على خفض السكر في الدم، ومن ضمن هذه النصائح التالي:
- قبل تناول اى اعشاب يجب الرجوع إلى الطبيب المعالج أولا.
- ينصح باستخدام كمية قليلة من الأعشاب في بداية الأمر ثم زيادتها بالتدريج، حيث من الممكن أن تتداخل مع الأدوية يقوم المريض باخذها.
- ينصح بشراء هذه الأعشاب من أماكن موثوقة وذات جودة عال.
- لا يمكن استبدال هذه الأعشاب والأدوية الأساسية حيث أنها تعتبر من المكملات.
- ينصح بممارسة التمارين الرياضية حتى لو كانت المشي لمدة 20 دقيقة.
معلومات الكاتب
