كبارا وصغارا اجمعنا على حب الليمون بالنعناع، حيث يعتبر الليمون بالنعناع من أكثر المشروبات الباردة التي يتم تناولها في فصل الصيف، إضافة لمذاقه المنعش اللذيذ فإن له العديد من الفوائد التي قد تخفى على الكثيرين، فكوب واحد فقط من الليمون بالنعناع كفيل بأن يجعل جميع حواس الإنسان ترقص فرحا من الانتعاش، وسوف نقوم بذكر طريقة إعداد مشروب الليمون بالنعناع البارد، بالإضافة إلى ذكر فوائده المدهشة، فقط كل ما عليكم هو الاستمتاع بالقراءة حتى النهاية.
طريقة تحضير مشروب الليمون بالنعناع البارد
لتحضير مشروب الليمون بالنعناع البارد كل ما عليك فعله هو اتباع التعليمات في الأسطر القادمة:
- نقوم بتجهيز 3 حبات ليمون طازج.
- حزمة من النعناع ونقوم بفصل الأوراق عن السيقان.
- سيرم نعناع، وهذا المكون اختياري تماماً.
- ماء.
- ثلج.
- سكر.
تحضير الليمون بالنعناع:
- تحضير الليمون بالنعناع نبدأ بوضع شرائح الليمون وأوراق النعناع في الخلاط، وسيرم النعناع.
- من ثم نقوم بإضافة السكر حسب الرغبة، والثلج والماء، وبعد ذلك نبدأ بالخلط حتى يتم تجانس جميع المكونات.
- بعد ذلك نقوم بتصفية الخليط ووضعه في كوب ونزينه بأوراق نعناع شريحة ليمون ونضع به قطع الثلج ليكون جاهز للتقديم، وبالهناء والشفاء.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
كما ذكرنا سابقا فإن الليمون بالنعناع ليس مجرد مشروب منعش بل هو مشروب يمنح الجسم العديد من الفوائد لعل أهمها هو العمل على راحة الجسم وتحسين الهضم، والتقليل من أمراض المعدة وعسر الهضم، كما أن الليمون بفوائده الفعالة مشهور بأنه يعمل على تعزيز مناعة الجسم، وحمايته من الفيروسات، والتقليل من الصداع والألم و التوتر وتهدئة الأعصاب، تعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها بسبب ارتفاع درجة الحرارة، كما أن هناك العديد من الفوائد الأخرى مثل احتواء كلا من ثمرة الليمون والنعناع على عناصر غذائية مهمة جدا.
