تشهد الفترة الحالية ارتفاع كبير في درجات الحرارة بالتزامن مع بداية فصل الصيف، وترتفع درجات الحرارة على مختلف أنحاء الجمهورية، ورغم الارتفاع الكبير في درجات الحرارة إلا أن بعض الأشخاص يهملوا شرب المياه ولا يتذكروه إلا عند إحساسهم بالعطش فقط، جاهلين الأثار السلبية لهذا السلوك، وأن قلة شرب الماء في فصل الصيف له أضرار صحية وخيمة، ويجب على جميع المواطنين تجنبها والحرص على تناول كميات كافية من المياه بصورة يومية.
أضرار قلة شرب الماء في الصيف
وأكد موقع مايو كلينك الإلكتروني الشهير، أن قلة شرب الماء والجفاف خلال فصل الصيف له أضرار وخيمة أبرزها الآتي:
- الإصابة الحرارية:
ويعتبر الجفاف واحد من العوامل التي تزيد من خطورة إصابتك بالأمراض الحرارية ومنها الإنهاك الحراري والذي يؤدي لإحساسك بالتعب الشديد وظهور أعراض الغثيان والدوار، والإصابة بالتشجنات الحرارة وأعراضها تقلصات عضلية مؤلمة بسبب فقدان جسمك للأملاح المعدنية، والتعرض لضربات الشمس، وهي من الحالات الطبية الطارئة التي تهدد الحياة، وتؤدي لارتفاع درجة حرارة الجسم بصورة كبيرة وحدوث اختلال في وظائف الدماغ.
- مشكلات الكلى والجهاز البولي:
وقد يتسبب الجفاف في مشكلات وخيمة بالجهاز البولي، وأبرزها التهاب المسالك البولية، والذي ينتج عن عدم تخفيف البول بصورة كافية، ما يؤدي لإنتشار البكتيريا وتكاثرها، وكذلك تكون حصى الكلى نتيجة ترسب الأملاح المعدنية في الكلى، والإصابة بالفشل الكلوى في الحالات الشديدة.
- النوبات:
وقد يتسبب قلة شرب المياه في الصيف وارتفاع درجات الحرارة إلى اختلال توازل الكهارل في الجسم، مثل البوتاسيوم والصوديوم وينتج عن ذلك نوبات تشنجية.
- صدمة نقص حجم الدم:
صدمة نقص حجم الدم تعتبر من الحالات الطبية الطارئة والخطيرة التي تهدد الحياة، وتنتج عن انخفاض حجم الدم في الجسم.
